少年军训疑中暑猝死 高温下军训需把握好尺度

 时间:2016-08-19 10:10:00 来源:犀利哥哥新闻网

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   作者: 小欣

  少年军训疑中暑猝死 高温下军训需把握好尺度

  少年军训疑中暑猝死事件被曝光后,不少网友纷纷表示惋惜,8月13日,陕西泾阳县泾干中学一名16岁的少年军训期间猝死。事发前两天,泾阳县气象局已经发出高温黄色预警,而该学生曾出现中暑症状。在学生猝死当天,泾阳县气象局发布更为严峻的高温橙色预警,在酷暑下,学校依然在军训……

  

少年军训疑中暑猝死


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  专家:高温下军训需把握好尺度

  西安持续高温,大学新生或者高中学生在烈日下军训,到底应不应该呢?昨日,华商报记者就此问题采访知名田径运动专家、西安体育学院田径教研室主任李山。

  李山表示,高温条件下,人体流汗多,如果剧烈运动,没有及时补水、补液,导致电解质流失多,那肯定对身体有负面影响。但如果把握好尺度,选择科学的方式来训练,就会提高人的耐热能力,这是有益处的。

  


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  那么,怎么才是高温天正确的运动方式呢?李山建议:

  首先要选择时段,尽量选在早上或傍晚温度不那么高时,避开一天中最热的午后时段训练;

  其次,要选择好地方,军训的话,应选择在树荫下,太阳不会直射,而且通风条件好,一般不容易中暑;

  第三,及时休整,训练一段时间休息一阵子,保证多频次休息,体能就不会透支;

  最后,很重要的一点,要及时补水、补液,高温天气下的运动过程中,人体会大量出汗,流失电解质,不及时补充的话就会导致电解质紊乱,这时要多喝水、喝一些运动饮料,保持动态平衡。华商报记者 毛蜜娜 实习生 严依君

  2016年8月17日,在泾阳县一家宾馆,该县泾干中学校长辛泾生显得很无奈,他一直在和学生家长谈赔偿的事情。而楼道外,不时传出孩子父亲的哭声。

  在4天前,泾干中学高一学生黄磊在学校军训中猝死。

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